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Mo.N.A. Das mobile Natur-Atelier |
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Die
Kunst des
I N T U I T I V E N B O G E N S
C H I E S S E N S
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Wenn wir
uns einen ruhigen Ort schaffen und die Intuition in diesen Raum eintreten lassen, befähigen wir uns, das Wesen der Dinge zu hören oder zu fühlen" Wendy Palmer Nicht an das
Vorher
denken
Nicht an das Danach Davor und danach Nur die Freiheit des Mittelpunktes Gedicht zur Essenz des Kendo |
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Der
Platz: ruhig
im Wald mit Bachlauf, ca. 10 verschiedene
Abschuß- Schußmöglichkeiten, keine Tiere als Ziele Ein einfacher Holzbogen, den Pfeil aufgelegt, tief atmen, ruhig werden, den Bogen spannen, ihn halten, auf das Ziel richten, entschlossen den Pfeil lösen und seinem Flug nachschauen. Beim Intuitiven Bogenschiessen, wie ich
es vermittle, steht
das innere Erleben im Vordergrund. Jeder Schuß folgt einem bestimmte Bewegungsablauf, der entspannend auf den gesamten Organsimus wirken kann. |
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Die Spannung eines
Bogens durch den Körper leiten.
Der Vibration mit ausgeglichenem Atem begegnen. Durch konzentriertes Lösen in die Entspannung gelangen. Wie bei einem Instrument werden dicht gewordene, verkrampfte Körperresonanzräume geöffnet. Aus Verspannungen werden flexible Spannungen. Die Entspannung ermöglicht tiefe Wachheit der Sinne. |
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Der Bogen als Vermittler
zwischen mentalen Wollen und körperlichen Können.
Der Gedanke formuliert sich in der gefühlten Tat. Mißerfolge, wie auch Erfolge, spiegeln das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist. Das Seelchen hüpft und freut sich, wenn alles passt ! |
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DAS REGELMÄSSIGE ÜBEN
BEWIRKT :
- gesteigertes Körperbewußtsein - Stärkung der gesamten Muskulatur, besonderes des Rückens - fließende Bewegungskoordination - Entspannung im Kopf, jeder Gedanke stört den Bewegungsablauf - emotionale Ausgeglichenheit durch Entkrampfung - Erholung vom "Alltags- Stress" |
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KURSE für
Erwachsene und Kinder
Ausrüstung wird gestellt, höchstens 6 Teilnehmer/innen - kurze Einführungen in Theorie und Praxis (3h) -
Basiskurse
(12 h), Materialkunde und Bewegungsablauf
- Familientage - Einzelschulung - regelmäßige Übungsmöglichkeit - Projekte
mit Kindern
- (Kinder-) Geburtstage - Events - Pfeilbau-Kurse, Termine |
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